Consultations spécialisées pour les musiciens
Les consultations individuelles ont lieu dans mon cabinet situé en périphérie de Liège, à Chênée.
Il est possible de réaliser les consultations en visioconférence.
Voici les différents services proposés pour les musiciens, quelque soit votre niveau et votre instrument.
- Coaching postural : allier confort, virtuosité et sonorité
- Coaching mental : être à 200% sur scène, gérer le stress, optimiser le travail à l’instrument.
Coaching postural
L’objectif du coaching postural est de vous permettre de retrouver du confort et de l’aisance dans votre jeu, tout en libérant votre son.
Les séances de coaching postural durent 1h et se font toujours avec votre instrument. Nous avons un piano sur place. Pour les instruments difficilement déplaçables, veuillez me contacter – je peux me rendre à domicile ou consulter en visioconférence.
À l’issue de chaque séance, je vous transmets un compte-rendu comprenant:
- un résumé de la séance
- les points essentiels à mettre en pratique
- les rappels posturaux
- les exercices à faire à domicile.
Séance bilan
Bilan à 360° de votre pratique-
Séance d'1h15
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Bilan posture, hygiène de vie et de travail
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Proposition de plan d'action
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En visio ou en présentiel, à Liège
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Remise de 10% pour les enfants et les étudiants
Coaching postural 5 séances
5 séances pour faciliter ton jeu, améliorer ton son et respecter ton corps-
Séance bilan d'1h15
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4 x 1h de coaching postural
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Programme d'exercices à domicile
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En visio ou en présentiel, à Liège
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Remise de 10% pour les enfants et les étudiants
Coaching postural 8 séances
Travail postural pour faciliter ton jeu, améliorer ton son et respecter ton corps-
Séance bilan d'1h15
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7 x 1h de coaching postural
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Programme d'exercices à domicile
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En visio ou en présentiel, à Liège
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Remise de 10% pour les enfants et les étudiants
Coaching mental
L’objectif du coaching mental est de vous permettre d’être à 200% sur scène tout en préservant votre santé mentale et physique 🙂
Les séances de coaching durent 1 heure et peuvent se réaliser en présentiel ou en visioconférence.
Vous fixez vos objectifs et nous travaillons de concert pour les atteindre :
- gestion du stress
- stratégies mentales pour favoriser l’apprentissage et la performance
- traitement des blocages inconscients qui vous empêchent d’avancer
- confiance en soi.
Découverte
3 séances-
Outils de gestion du stress
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Identifier ce qui te freine
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Définir des actions ciblées
Progression
5 séances-
Stratégies mentales durables
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Préparation d'un objectif précis
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Traitement des plus gros blocages
Transformation
8 séances-
Travail de fond de confiance en soi
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Comprendre ton fonctionnement pour optimiser ton travail à l'instrument
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Equilibre entre performance et santé physique & mentale